El pasado jueves 5 de abril todo el profesorado del Colegio tuvo una acción formativa en el Auditorio, consistente en una conferencia de introducción al Mindfulness y sus aplicaciones en el contexto del ala, a cargo de D. Santos Martín, coordinador del programa en Canarias.
Mindfulness o Conciencia Plena, es una manera particular de prestar atención a cómo percibes el mundo, tus sensaciones, pensamientos, emociones, y lo que te rodea… Permite modificar patrones de conducta, eliminar automatismos, prescindir de condicionamientos, transformar creencias limitantes …
Esta práctica desarrolla la resiliencia, que es la facultad de absorber perturbaciones externas o internas, dejarlas espacio y transformarlas; todo ello sin modificar nuestra actitud externa.
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